تبلیغات
کلاس چهارم

کلاس چهارم
نویسندگان
زیباترین جمله در مورد قشنگ ترین احساس خود از جشن نیکوکاری را بنویسید.


طبقه بندی: مطالب جالب،
[ چهارشنبه 17 اسفند 1390 ] [ 11:59 ق.ظ ] [ آمنه کریمی ]
نظرات

1-کتاب کار ریاضی ازصفحه های 122تاپایان صفحه های 129حل شود.

2-تمرین های دوره ای کتاب ریاضی در دفتر حل شود.

3-قرآن بخوانید.




طبقه بندی: تکلیف(تلاش در خانه )،
[ چهارشنبه 17 اسفند 1390 ] [ 11:49 ق.ظ ] [ آمنه کریمی ]
نظرات

1-کار برگ علوم بخش های 9و10 حل شود.

2-برگه ی نقاشی و مداد رنگی بیاورید.

3-دفتر املا کلاسی بیاورید.

4-کتاب کار ریاضی مساله های کسر حل شود.




طبقه بندی: تکلیف(تلاش در خانه )،
[ سه شنبه 16 اسفند 1390 ] [ 10:35 ق.ظ ] [ آمنه کریمی ]
نظرات

1-تاریخ درس های 8و9را می پرسم.

2-علوم بخش 11 را مطالعه کنید.

3-املا از درس 22 (10) خط.

4-تمرین های ریاضی حل شود.




طبقه بندی: تکلیف(تلاش در خانه )،
[ دوشنبه 15 اسفند 1390 ] [ 09:29 ق.ظ ] [ آمنه کریمی ]
نظرات
1-کتاب کار ریاضی صفحه های 111و112و116و117و118و119 حل شود.


طبقه بندی: تکلیف(تلاش در خانه )،
[ یکشنبه 14 اسفند 1390 ] [ 10:33 ق.ظ ] [ آمنه کریمی ]
نظرات

1-کتاب کار علوم بخش 10 حل شود.

2-کتاب کار ریاضی  صفحه های   114و115  حل شود.

3-قرآن خوانده شود

4-چند عدد مقوای رنگی به کلاس بیاورید تا منظومه ی شمسی بسازیم.




طبقه بندی: تکلیف(تلاش در خانه )،
[ چهارشنبه 10 اسفند 1390 ] [ 09:31 ق.ظ ] [ آمنه کریمی ]
نظرات

1-امتحان املا از درس 12 تا پایان درس 21

2-کلماتی از درس 21 پیدا کنیدکه دارای بیش از سه نقطه باشد.

3-علوم بخش 10 پرسش می شود.

4-هدیه ها درس 21 خوانده شود و کتاب کار آن حل شود.




طبقه بندی: تکلیف(تلاش در خانه )،
[ سه شنبه 9 اسفند 1390 ] [ 11:27 ق.ظ ] [ آمنه کریمی ]
نظرات

1-کار برگ ریاضی تاپایان ص 38

2-کار برگ علوم تا پایان ص 38

3-کتاب کار ریاضی تا پایان ص 90

4-کتاب کار علوم  تاپایان بخش8

5-حل کردن مسئله های ریاضی




طبقه بندی: تکلیف(تلاش در خانه )،
[ چهارشنبه 19 بهمن 1390 ] [ 12:27 ب.ظ ] [ آمنه کریمی ]
نظرات

1-تمرین های ریاضی حل شود.

2-انشا فارسی ونقاشی فعالیت های تکمیلی انجام شود.

3-مدنی درس 7 خوانده شود و6سوال از درس طرح شود.

4-هدیه ها درس 18 خوانده شود و کتاب کار آن حل شود.




طبقه بندی: تکلیف(تلاش در خانه )،
[ سه شنبه 18 بهمن 1390 ] [ 12:21 ب.ظ ] [ آمنه کریمی ]
نظرات

یک متخصص تغذیه با هشدار در مورد مواد غذایی استرس زا گفت: در دوره امتحانات از خوردن این غذاها بپرهیزید.
دکتر کوروش جعفریان متخصص تغذیه و استادیار دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت وگو با ایسنا  با اشاره به نقش تغذیه در ایجاد و یا تشدید استرس در افراد به خصوص در فصل امتحانات اظهار کرد: در هنگام امتحانات استرس دانش آموزان به شدت افزایش می یابد که این سبب اختلالاتی در تعادل بدن و ترشح بیشتر بعضی هورمون ها از جمله آدرنالین و کورتیزول می شود، این هورمون ها که هورمون استرس نامیده می شوند به بدن کمک می کنند انرژی بیشتری برای مقابله با شرایط جدید داشته باشد.
وی در ادامه با انتقاد از باورغلط افراد در استفاده از چای و قهوه برای بیدار ماندن در هنگام امتحانات گفت: مواد کافئین دار مانند قهوه و چای و حتی برخی شکلات ها در کوتاه مدت سبب بیداری و حتی تمرکز حواس می شوند اما خواص آن در مدت چند دقیقه برعکس شده و باعث برهم خوردن تمرکز و حتی کاهش یادگیری و در نتیجه افزایش استرس و اضطراب در فرد می شود.
دکتر جعفریان در ادامه آبمیوه های صنعتی را نیز به دلیل داشتن شکر مصنوعی و مواد افزودنی، نامناسب ارزیابی کرد و افزود: آبمیوه های صنعتی و نوشیدنی های شیرین به این دلیل که انرژی زیادی را یکباره تخلیه و آزاد می کنند استرس زا هستند.
وی در ادامه با تاکید بر مصرف زیاد آب و لبنیات یادآور شد: مصرف آب و لبنیات تسکین بخش هستند و می توانند در کاهش استرس دانش آموزان موثر باشند.
دکتر جعفریان تاکید کرد: افراد بهتر است در موقع امتحان و استرس از غذاهای سبک و غذاهایی که انرژی شان به مرور آزاد می شود استفاده کنند.غلات و موادی حاوی کربوهیدرات های پیچیده که بیشتر در نان سنگک و بربری یافت می شود و مقدار فیبر آنها بالاست، سبب کاهش استرس در افراد می شود.
این متخصص تغذیه با تاکید بر صرف تمام وعده های غذایی به ویژه صبحانه در ایام امتحانات اضافه کرد: در ایام امتحانات نباید وعده های غذایی را حذف کرد بخصوص صبحانه که در کنترل استرس نقشی اساسی دارد; چرا که در هنگام صبح میزان ترشح کورتیزول به بیشترین حد خود رسیده و صبحانه سبب کنترل استرس می شود.
وی در ادامه توصیه کرد: بهتر است از خوردن غذاهای چرب و شور در این ایام خودداری شود. غذاهای چرب و شور دیرتر هضم می شوند و در شرایط استرس زا مانند ایام امتحانات با ایجاد اختلال در کارکرد دستگاه گوارش سبب مسمومیت و حالت تهوع در فرد می شود. دکتر جعفریان با انتقاد از گرایش دانش آموزان و دانشجویان در فصل امتحانات به فست فودها و غذاهای آماده که استرس زا هستند، گفت: والدین باید سعی کنند ساندویچ های خانگی و سالم را به همراه آب میوه های طبیعی برای دانش آموزان تهیه کنند.
این متخصص تغذیه مغزهای گیاهی را منابع خوبی برای دریافت انرژی و کاهش استرس عنوان کرد و افزود: مغزها منابع خوبی از نظر فیبر و اسیدهای چرب ضروری از جمله امگا 6 و 3 و بسیاری از املاح دیگر هستند و چربی آن بی ضرر محسوب می شود و حتی اگر درحد معقول "یک مشت در روز" مصرف شوند باعث از بین رفتن و تحلیل چربی های بد بدن نیزمی شود.
وی با اشاره به افرادی که در هنگام امتحانات به مصرف زیاد غذا روی می آورند و اشتهایی مضاعف پیدا می کنند، گفت: استرس بحثی روحی و روانی است که افراد در قبال آن دو نوع واکنش تهاجمی یا افسردگی نشان می دهند و در حالت تهاجمی افراد برای تسکین خود به کارهای زیادی از جمله خوردن بی رویه غذا روی می آورند.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی در پایان افزود: این افراد به علت فرار از استرس شروع به پرخوری و بدخوری می کنند که این خود سبب تشدید و افزایش استرس در فرد شده و حتی وی را در معرض چاقی و اضافه وزن قرار می دهد.


[ چهارشنبه 14 دی 1390 ] [ 08:20 ق.ظ ] [ آمنه کریمی ]
نظرات

-املا از درس دوازدهم 9 خط.نوشته شود.

 -انشا در کتاب بنویسیم,نوشته شود.

-تاریخ از درس های 4-5-6 می پرسم.




طبقه بندی: تکلیف(تلاش در خانه )،
[ دوشنبه 12 دی 1390 ] [ 12:05 ب.ظ ] [ آمنه کریمی ]
نظرات

                                به نام خالق زیبایی

                           برنامه نوبت اول               کلاس چهارم

در همه حال به خدا توکل کنید و از او یاری بخواهید تا همواره در آرامش به سر ببرید                                                 

روز

تاریخ

نام درس

سه شنبه

20/10/90

قرآن -هدیه ها

چهارشنبه

21/10/90

بخوانیم -هنر

یکشنبه

25/10/90

جغرافی

سه شنبه

27/10/90

علوم

چهارشنبه

28/10/90

املاء

دوشنبه

3/11/90

تاریخ و مدنی

شنبه

8/11/90

ریاضی

 

دوشنبه

10/11/90

بنویسیم

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                         سال تحصیلی 91-1390دبستان منتظران

 

 




طبقه بندی: تکلیف(تلاش در خانه )،
[ چهارشنبه 7 دی 1390 ] [ 06:56 ب.ظ ] [ آمنه کریمی ]
نظرات

1- تقسیم حل شود .

2- آزمایش علوم انجام شود .و گزارش آن نوشته شود .

3- قرآن بخوانید .

4- املاء از درس 11 و 9 و 8




طبقه بندی: تکلیف(تلاش در خانه )،
[ سه شنبه 29 آذر 1390 ] [ 06:28 ب.ظ ] [ آمنه کریمی ]
نظرات

1-  آزمایش های علوم (صفحه ی 51 52-53 )

2-  تمرین های صیفحه ی 100 101 ریاضی

3-  تاریخ : درس 6 را می پرسم .

4-  کتار کار ریاضی تا پایان صفحه ی 70 حل شود .

5-  کتاب کار علوم بخش 5 آن حل شود .




طبقه بندی: تکلیف(تلاش در خانه )،
[ دوشنبه 28 آذر 1390 ] [ 01:27 ب.ظ ] [ آمنه کریمی ]
نظرات

1-تمرین های ریاضی در دفتر تلاش حل شود.

2-امتحان ارزشیابی از تمام کتاب ها .

3-تحقیق درس آزاد


[ یکشنبه 27 آذر 1390 ] [ 12:14 ب.ظ ] [ آمنه کریمی ]
نظرات
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

تعداد کل صفحات : 4 :: 1 2 3 4

درباره وبلاگ